Les massages
Le massage Californien
Originaire de la Californie, ce massage a été crée dans les années 70 à l'institut Esalen, lors de séances de psychothérapie.
Partant du principe qu'un événement traumatisant s'inscrit dans la mémoire de notre corps, le massage Californien permet de soigner le psychisme en dénouant les tensions physiques.
On l'appelle "le toucher du cœur" car il permet aux émotions de se libérer.
C'est le massage de la détente et de la relaxation par excellence.
Il est très enveloppant avec de longs mouvements doux et lents, associés à des étirements.
Ce massage permet une profonde détente aussi bien musculaire, mentale qu'émotionnelle.
LES BIENFAITS
- Libère les émotions enfouies
- Elimine les toxines
- Améliore le sommeil
- Meilleure perception de son schéma corporel et augmente l'estime de soi
- Apporte une détente et une relaxation profonde au corps et à l'esprit
- Libère le stress et l'anxiété.
- Permet un lâcher prise
- Dénoue les contractions musculaires
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Reconnexion entre le corps et l'esprit
LES CONTRE-INDICATIONS
- Phlébite
- Fracture
- Hémophilie
- Chirurgie récente
(moins de 3 mois)
- Maladie contagieuse
- Fièvre ou infection en cours
- 1er trimestre de la grossesse
Pour une profonde détente
TARIFS
45 MIN - 50 €
1H15 - 80 €
Voici un aperçu du massage :
Le massage Lomi-Lomi
Originaire d'Hawaï, ce massage est pratiqué par les guérisseurs dans le cadre d'un rituel de purification du corps et de l'esprit. Le mot "Lomi" signifie massage.
Il est doux, enveloppant et rassurant.
Le masseur utilise essentiellement ses avant-bras pour masser.
Le Lomi-Lomi invite au voyage à travers de longs mouvements fluides et continus, à l'image du flux des vagues sur le rivage.
C'est une véritable danse Hawaïenne visant à équilibrer le corps et l'esprit en harmonisant les énergies de notre corps.
LES BIENFAITS
- Libère l’énergie et les émotions bloquées
-Equilibre le corps et l'esprit pour une profonde relaxation
- Libère le stress et relâche les tensions
- Améliore le drainage lymphatique et la circulation sanguine
- Détend les muscles et favorise la récupération après un effort
- Recharge et harmonise le corps
- Elimine les toxines
- Soulage les articulations et les tendons
LES CONTRE-INDICATIONS
- Phlébite
- Fracture
- Maladie contagieuse
- Chirurgie récente
(moins de 3 mois),
- Fièvre ou infection en cours,
- Femmes enceintes
(sauf en fin de grossesse)
- Migraines
- Hémophilie
Pour voyager
TARIFS
45 MIN - 50 €
1H15 - 80 €
Voici un aperçu du massage :
Le massage Balinais
Originaire de Bali en Indonésie, ce massage est inspiré de la médecine ayurvédique en Inde (aider le corps et l'esprit à retrouver un équilibre) et de la médecine chinoise (équilibrer les flux énergétiques).
Il allie à la fois des mouvements doux et relaxants avec des gestes plus toniques comme les percussions et les pressions sur les points énergétiques du corps (les méridiens).
Il est idéal pour les personnes soumises aux tensions musculaires, au stress, aux migraines, insomnies ou douleurs articulaires.
C'est un massage fondé sur trois éléments : l'air, le feu et l'eau qui sont associés à trois points vitaux (le système nerveux, hormonal et digestif) qui sont appelés les Marmas.
Ce massage harmonise l’ensemble et permet le retour à l’équilibre parfait, entre le corps et l’esprit.
LES BIENFAITS
- Revitalise le corps
- Améliore le sommeil
- Détente musculaire et articulaire
- Soulage les migraines et maux de tête
- Meilleure récupération physique après un effort
- Rétablie les flux énergétiques et libère les énergies bloquées
- Diminue le stress, les tensions et la fatigue
- Relaxation et harmonisation du corps et de l'esprit
- Améliore le drainage lymphatique et la circulation sanguine
- Elimine les toxines
LES CONTRE-INDICATIONS
- Phlébite
- Fracture
- Fièvre ou infection en cours
- Femmes enceintes
- Maladie contagieuse
- Chirurgie récente
(moins de 3 mois)
- Hémophilie
- Épilepsie
Pour dénouer les tensions
TARIFS
45 MIN - 50 €
1H15 - 80 €
Voici un aperçu du massage :
Le massage Kobido
Originaire du Japon, le KO BI DO (古美道) signifie "Ancienne voie de la beauté".
Il est un véritable lifting naturel du visage.
Ce soin anti-âge allie à la fois des gestes toniques et relaxants avec du pétrissage, lissage, percussion, pincement, friction, palper rouler, drainage et de la digitopression des méridiens.
Il permet de faire circuler et équilibrer l’énergie Qi (énergie vitale qui circule dans tout le corps via les méridiens)
Pour bénéficier de tous les bienfaits de ce massage, l'idéal est une pratique régulière de ce rituel beauté (1 fois par mois).
Conseils: venir démaquillée de préférence, retirer vos lentilles.
LES BIENFAITS
EN SÉANCE PONCTUELLE
- Draine les toxines
- Diminue les effets du stress et de la fatigue en relaxant les muscles du visage et de la nuque
- Ravive l'éclat de la peau avec un teint plus lumineux
- Tonifie et raffermit l’ovale du visage
- La peau est repulpée, lissée et nourrit
- Libère les tensions musculaires: le visage parait plus détendu
- Stimule la circulation sanguine et lymphatique
LES CONTRE-INDICATIONS
- Acné ou eczéma
- Intervention chirurgicale récente au visage
- 1er trimestre de la grossesse
- Après un traitement au visage récent tel que le peeling, laser, mésothérapie, injection d'acide hyaluronique ou botox de moins d'un mois
- Fièvre ou maladie infectieuse du visage (herpès)
Pour un visage rayonnant
LES BIENFAITS
SUPPLEMENTAIRES
EN CURE
- Stimule la production d'élastine et de collagène
- Prévention et réduction des rides, poches et cernes
- Réoxygéne la peau et la purifie
- Ralentit le vieillissement cutané
- Régénération des tissus
TARIFS
1H15 - 85 €
CURE 3 MASSAGES - 240 €
CURE 6 MASSAGES - 450 €
Voici un aperçu du massage :
LES CONTRE-INDICATIONS
- Phlébite
- Saignements
- Fracture
- Contractions de travail
- Fièvre ou infection en cours
- 1er trimestre de la grossesse
- Chirurgie récente (moins de 3 mois)
- Col de l'utérus ouvert
- Maladie contagieuse
- Placenta prævia
- Grossesse à risque
En cas de doute, consultez votre médecin ou sage-femme
Le massage Pré-natal
Ce massage, dédié aux femmes enceintes à partir du quatrième mois de grossesse, est une véritable parenthèse de bien-être et de douceur.
La grossesse entrainant de grandes perturbations physiques, émotionnelles, psychologiques et hormonales, le massage Pré-natal va permettre de soulager les douleurs ainsi que les tensions liées à la grossesse et va permettre de se réapproprier son corps afin de mieux vivre les changements physiques.
Il apporte détente et réconfort à la fois pour la maman mais aussi pour le bébé.
Dès le 4 ième mois, le bébé vit tout ce que sa maman ressent.
Il entend les sons, il apprécie les caresses, ressent le bien-être mais aussi les angoisses et le stress de sa maman.
Grâce au massage, la maman va diminuer le taux de cortisol (hormone du stress) et va sécréter l’ocytocine (hormone du plaisir). Le bébé va donc recevoir l'hormone du bien-être qui lui apportera un sentiment de sécurité interne et développera ainsi son épanouissement affectif.
Le massage est réalisé avec de l’huile neutre issue de l’agriculture biologique (amande douce ou sésame).
Vous serez installée en position latérale d’un côté, puis de l’autre, et pour finir sur le dos.
Je m’adapte à votre état et aux positions qui vous conviennent.
Pour une grossesse sereine
LES BIENFAITS
- Détente musculaire
- Soulage le mal de dos
- Améliore le sommeil
- Soulage les migraines
- Réduit les gonflements des articulations, les œdèmes, crampes et jambes lourdes
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Diminue le stress et l'anxiété
- Régulation hormonale
- Réduit les vergetures
TARIFS
1H15 - 85 €
3 MASSAGES - 240 €
Voici un aperçu du massage :
Atelier de massage Bébé Shantala
Ce massage traditionnel indien ancestral est basé sur des techniques ayurvédiques permettant de rééquilibrer les énergies et d’offrir une parenthèse sensorielle favorable au bon développement psycho-affectif de votre bébé.
Il sera proposé sous forme d'atelier où je vous explique les gestes sur un poupon et c'est vous qui massez votre bébé.
A travers le toucher, le bébé se sent en sécurité et rassuré dans son nouveau monde.
Quand réaliser les ateliers ?
De 1 à 8 mois, sachant que le plus tôt possible est le mieux. Il est même idéal d'apprendre le massage avant la naissance pour pouvoir le pratiquer rapidement dès la fin du premier mois.
Au delà de 8 mois, votre bébé est dans l’apprentissage de la motricité et il est moins disponible pour les séances. Cependant vous pourrez continuer à pratiquer le massage bien au delà de cet âge en le rendant ludique et en créant un vrai rituel de bien-être avec votre enfant.
Pourquoi masser votre bébé ?
Le toucher est le premier sens développé in utero.
Dès les premiers mois de grossesse, le bébé est bercé, caressé par le liquide amniotique, la paroi utérine et les mouvements respiratoires de sa maman.
C'est un véritable dialogue sensoriel qui durera jusqu’à la naissance.
Le bébé va ensuite développer son sens du toucher pendant les premières années de sa vie.
Je vous propose de venir prolonger ce sens du toucher grâce aux ateliers massage Parents/bébé.
Pour un bébé épanoui
Bon à savoir :
- Il se peut que votre bébé ne soit pas disponible au moment de l'atelier massage (fatigue, inconfort, faim ...).
Le massage doit rester un moment agréable pour tout le monde.
Dans ce cas là, vous pourrez réaliser les gestes sur un poupon en attendant que votre bébé soit disponible pour recevoir le massage.
- Le massage bébé étant stimulant, il est déconseillé avant le 1er mois de votre bébé.
- Plus votre enfant va grandir, plus le temps de massage sera allongé.
- Un support sera fourni (photos + explications).
- Le massage bébé Shantala ne s'apparente à aucune pratique médicale.
Il s'agit d'un moment de relaxation
avec votre bébé.
LES BIENFAITS
- La peau est nourrie
- Ouverture sur le monde extérieur
- Libère les émotions bloquées
- Renforce le lien d'attachement avec votre bébé
- Soulage les petits maux de bébé (favorise la digestion et facilite l'évacuation des gaz, apaise les douleurs dentaires ou de croissance)
- Meilleure conscience des limites de son corps grâce aux massages
- Favorise la mise en place d'un bon sommeil
- Lui apporte confiance en lui et une profonde détente
- Renforce le système immunitaire
- Diminue la production de cortisol (hormone du stress) et augmente l’ocytocine (hormone du bien-être)
- Stimule et solidifie les os
LES CONTRE-INDICATIONS
- Fièvre
- Bébé malade
- Bébé moins de 1 mois
- Inflammation de la peau
- 48h après un vaccin ou séance d’ostéopathie
Si votre enfant à des pathologies connues, veuillez demander l’avis de votre médecin.
TARIFS
1H30 - 80 €
Le massage Amma Assis
Le Amma, issu du Japon, est un massage énergétique, basé sur les principes de la médecine traditionnelle d'acupression.
"Amma" veut dire "calmer avec les mains".
Après s'être formé au Amma, David Palmer a conçu la chaise ergonomique de massage et a développé le massage Amma Assis aux États-Unis dans les années 80. Ce massage a pour objectif d’éliminer les blocages énergétiques et d’équilibrer les flux d’énergie par une série de mouvements appelés « Kata », réalisés sur des points situés le long des méridiens, des muscles et des articulations.
Ce massage se pratique habillé, sans huile et confortablement installé sur une chaise.
Il se concentre particulièrement sur la tête, la nuque, les épaules, et le dos qui sont des zones vulnérables aux tensions et au stress.
Il se compose d'étirements, frictions circulaires, percussions légères, pressions, pétrissages et vibrations.
Je le pratique en massage vibroacoustique à l'aide d'un Bol Tibétain.
LES BIENFAITS
- Dénoue les tensions
- Améliore la concentration
- Diminue le stress, l'anxiété et la fatigue
- Renforce le système immunitaire
- État profond de relaxation et de bien-être intérieur
- Favorise un sommeil réparateur
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Equilibre les flux énergétiques
- Diminue les douleurs musculo-squelettiques
- Elimine les toxines
LES CONTRE-INDICATIONS
- Fracture
- Phlébite
- Chirurgie récente
(moins de 3 mois)
- Fièvre ou infection en cours
- Femmes enceintes
- Maladie contagieuse
- Hémophilie
- Épilepsie
Pour une parenthèse bien-être
TARIFS
20 MIN - 25 €
30 MIN - 35 €
45 MIN - 50 €
Voici un aperçu du massage :
Le massage minceur
Ce n’est pas un massage de détente, il a pour but de déloger les cellules de graisses superflues et de les évacuer pour sculpter et affiner la silhouette.
Il allie différents mouvements de pétrissage, friction, et palper rouler pour raffermir, drainer, réguler la circulation sanguine et lymphatique afin d’éliminer les graisses délocalisées, tonifier les tissus facilitant ainsi l’élimination des toxines.
Il est réalisé selon votre besoin (cuisses, hanches, fesses, ventre…).
Il existe 3 types de cellulite :
-
La cellulite aqueuse, liée à la rétention d’eau
-
La cellulite adipeuse, liée à une prise de poids (la plus courante)
-
La cellulite fibreuse (la plus difficile à déloger car installée en profondeur et souvent depuis longtemps)
Les effets ne se voient qu’après plusieurs séances, c’est pourquoi il est préconisé de le choisir en cure. Il est recommandé de boire beaucoup d’eau et de pratiquer si possible une activité sportive après les séances, ce qui va renforcer le processus d’élimination des déchets organiques.
En parallèle, il est bon de rappeler que les séances de massage minceur ne sont efficaces que dans le cadre d’une alimentation équilibrée et la pratique d’une activité sportive régulière.
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LES BIENFAITS
- Affine la silhouette
- Diminue la cellulite
- Réduit la rétention d’eau
- Favorise la circulation sanguine et lymphatique qui contribuent à éliminer les toxines
- Redonne élasticité à la peau
- Raffermit la peau
- Réduit l’aspect peau d’orange
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LES CONTRE-INDICATIONS
- Phlébite
- Femmes enceintes
- Fièvre ou infection en cours
- Maladie contagieuse
- Chirurgie récente
(moins de 3 mois)
- Hémophilie
- Fracture
Pour réduire la cellulite
TARIFS
30 MIN - 35 €
Cure 5 massages : 160 €
Cure 10 massages : 290 €
45 MIN - 50 €
Cure 5 massages : 235 €
Cure 10 massages : 440 €
Le massage enfant et adolescent
Massage destiné aux enfants de 7 à 12 ans et aux adolescents de 13 à 18 ans.
Les pressions sont adaptées à son âge et à sa morphologie avec un respect particulier pour son intimité.
Les enfants et adolescents vivent de grands changements physiques, psychologiques, émotionnels et hormonaux. Ils sont également confrontés au stress, aux tensions et à des douleurs de croissance.
Inviter votre enfant à la culture du bien-être par les massages, c’est lui offrir la possibilité d’apprendre dès son jeune âge à s’accorder du temps pour se détendre, lâcher prise, prendre soin de lui, prendre conscience de son corps et mieux accepter son changement.
La durée du massage est à choisir en fonction de votre enfant (selon son âge, habitude d’être massé ou pas…).
Les massages sont réalisés avec l’accord et la présence d’un parent, avec de l’huile neutre issue de l’agriculture biologique. Ce sont des massages non thérapeutiques.
Pour les enfants, le massage Californien est proposé.
Doux et enveloppant, c’est le massage de la détente et de la relaxation par excellence, il est donc idéal pour découvrir le massage.
Pour les adolescents, il est possible de faire d’autres massages en fonction de ses besoins et de ses attentes.
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Pour découvrir les massages
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LES BIENFAITS
- Réduit le stress et l’anxiété
- Améliore la capacité de concentration
- Prise de conscience de son schéma corporel
- Valorise l’estime de soi, la confiance en soi et en l’autre
- Améliore la gestion des émotions qui lui permet d’être plus calme
- Permet d’apprivoiser et mieux accepter son corps en transformations physiques
- Diminue les tensions et douleurs dans les muscles
- Augmente les capacités d’apprentissage
- Renforce le système immunitaire
- Améliore le sommeil
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LES CONTRE-INDICATIONS
- Fièvre
- Infection
- 48h après un vaccin ou
séance d'ostéopathie
- Fracture
TARIFS
Enfant :
30 MIN - 25 €
45 MIN - 40 €
Adolescent :
45 MIN - 45 €
1h15 - 70 €
LE CONCEPT :
Venez partager un moment de convivialité et de détente entre femmes pour papoter, se relaxer et pendre soin de vous à travers un massage relaxant.
Je me déplace chez l'une d'entre vous à Lyon et ses alentours pour réaliser à chacune le massage de votre choix.
" C'est la pause détente entre filles pour se faire du bien au corps et à l'esprit ! "
N'hésitez pas à parcourir les différents massages pour faire votre choix.
L'offre de bienvenue est applicable, les frais de déplacement sont offerts à partir de 3 personnes.
Il est essentiel de s'accorder du temps dans nos plannings surchargés et stressants.
Entre les enfants, les courses, le ménage, le boulot... Nous sommes souvent débordées et nous nous oublions.
Il est temps de faire une pause, lâcher prise afin de se ressourcer et recharger les batteries !
Laissez votre quotidien et vos soucis de côté et accordez vous une journée rien que pour vous, sans hommes et sans enfants.
À l'occasion d'un anniversaire, EVJF, cadeau d'entreprise...
Entre copines, collègues, en famille (sœur/ maman/ fille/ tante...)
Venez vous faire chouchouter de la tête aux pieds !
Alors vite à vos agendas pour trouver une date et prendre votre rendez-vous !
Journée Bien-être entre
femmes
Ça vous tente ?
Déplacements à domicile
Je me déplace à votre domicile si vous le souhaitez, et apporte tout le matériel nécessaire à votre massage.
Prévoir une pièce chauffée en hiver, et un espace suffisant autour de la table de massage.
15 € supplémentaires pour :
Lyon 3, Lyon 6, Lyon 7, Lyon 8, Villeurbanne
20 € supplémentaires pour :
Lyon 4, Bron, Caluire, Rillieux, Sathonay Camp, Vaulx en Velin, Décines, Meyzieu, Chassieu, Genas, Saint Priest, Vénissieux, Saint Fons, Feyzin, Corbas, Mions, Toussieu, Saint Pierre de Chandieu, Saint-Bonnet-de-Mure, Saint-Laurent-de-Mure
TARIFS
15 € ou 20 € supplémentaires
selon votre localité
Déroulement d'un massage
LE TEMPS
LE LIEU
LA TENUE
Il est recommandé de venir démaquillée pour le massage Kobido.
Je vous propose un sous-vêtement jetable pour ne pas prendre le risque de tâcher le vôtre si vous le souhaitez.Retrait de vos bijoux pour la séance.
Je respecte votre intimité et seules les zones massées seront découvertes.
Afin d'être détendue pour apprécier pleinement votre massage, n’hésitez pas à me faire part de ce qui vous met à l’aise.
La durée du massage choisie correspond au temps où vous êtes massée.
Je vous invite à prévoir 30 minutes supplémentaires pour l'accueil, le temps d’échange et le retour à la réalité. Avant le massage, quelques questions seront nécessaires pour connaitre vos attentes et adapter le massage.
(Une boisson fraiche ou une infusion sera proposée après la séance.)
Je vous accueille dans un endroit chaleureux avec une lumière et une musique d'ambiance invitant à la relaxation. Il est possible de choisir la musique ou de venir avec la vôtre (assez longue pour la durée du massage).
Selon la saison, un matelas chauffant sera mis en place pour votre confort.
LES HUILES
LE MASSAGE
Je vous invite à choisir le massage qui répond au mieux à vos besoins.
Je suis à votre écoute pour vous conseiller si vous le souhaitez.
Les massages proposés ne sont pas à visée thérapeutique, ils sont uniquement du bien-être.
Les massages sont réalisés avec des huiles chaudes issues de l'agriculture biologique (sésame ou amande douce). Il est possible d'ajouter des huiles essentielles et choisir la senteur qui vous amènera à la relaxation.